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为帮助同学们调节情绪，缓解心理压力，促进和谐的人际关系，12月2日，外国语学院举办了“心海领航，助力成长”第二期心理团辅活动。本次活动邀请了365体育投注心理指导中心李传晓和学院心理发展中心学生骨干参加。

本次活动由三个环节组成。在“正念吃葡萄干”环节，通过运用多种感官观察和品味葡萄干，感受葡萄干的外观、口味等，专注于当下的状态，解除焦虑状态；在“心有千千结”活动中，学生们手拉手围成了一个圈，接着每个人在圈内自由穿梭行走形成了一个结，在大家的努力下，这个复杂的结最终被解开了，引导学生面对生活难题时，学会用集体的智慧来解决问题；在“向心而行”活动中，同学们将一张A4纸剪成一个圈，同学们手拉手围成一个圈依次穿过，让学生们感受到了团队协作的重要性。

本次团体心理辅导活动，通过“寓教于乐”的方式传播了心理健康知识，帮助同学们敞开心扉、悦纳自己，提升了学生的心理素养。学院将继续努力为学生搭建交流、展示的平台，切实做到深入学生、关爱学生、服务学生，积极推进心理育人工作。

撰稿：黎家贝  吴杨洋    编辑：张雅静    编审：张伟